Motivera mera!
Jag ska klara det här motivationen är på topp just nu. Känner verkligen för att stara ett nytt liv. Lite nyttigare och lite hälsosammare. Det ska börja imorgon. Ska göra ett försök till det i alla fall.
Vill du bli en del av det?
/M
fin blogg :)
härligt :)
åh lycka till! jag vill oxå.. hur ska du börja? kram
Lycka till då :D
kika gärna in i min blogg
lycka till :D
Roligt att ni kommenterat. Blir verkligen jätte glad för engagemanget.
Ellan - Jag kan bara utgå från mig själv och jag är en riktig godisråtta, Så först och främst ska jag försöka sluta äta allt detta onyttiga godis och de förädiska ostbågarna. Man anar inte konsekvenserna av det förrens man sakta märker att kläderna passar allt sämre, Sedan ska jag försöka sluta med cigaretterna med, Vilket är riktigt svårt. Så nu blir det att sluta med det och försöka komma igång med träningen, ska försöka köra ca 4 ggr i veckan. Först jobba upp konditionen och sedan när jag känner att jag bränt bort tillräckligt av det överflödiga på kroppen så blir det dags för att bygga kroppen som jag vill ha den. Vet heller inte hur du jobbar/pluggar men ett tips till dig som verkligen fungerade för mig var att jag ändrade min kost så att den blev nyttigare skippade allt vad snacks godis och glass heter och fick bara äta popcorn, vilket är relativt "nyttiga" snacks, och nötter. Och sedan gick jag 1 timme varje dag innan frukost. Och då menar jag ingen stros promenad utan powerwalk. Dra med en kompis ut och när ni inte kan prata med varandra utan att bli andfådda, då har ni ett bra tempo. Och kom ihåg en sak. Det är du som ska vara nöjd med hur din kropp ser ut och vara nöjd med din livsstil ingen annan. Hoppas du fått några råd på vägen nu i alla fall! Lycka till Kram Malin!
Jag vill bli en del av det :) Bestämde mig alldeles nyss. Jag SKA fixa det här. Och du med mallan. HEJA OSS! <3
